Meiner Meinung nach ist Alter nichts weiter als eine Zahl. Und ein gestandenes Alter bedeutet nicht, dass wir auf einem absteigenden Ast sitzen.

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Natürlich brauchen wir eine etwas längere Regeneration. Natürlich sind Verletzungen, die wir z.B. beim Sport erleiden könnten, nicht 1,2,3 wieder behoben. Es dauert halt etwas länger, bis sich unsere Zellen bequemen unseren Körper zu reparieren. Aber – DAS ist auch schon alles.

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Unser Körper hat, bis ins hohe Alter, die Fähigkeit der Trainierbarkeit. Mit der Einstellung: „Dafür bin ich zu alt. DAS kann ich nicht!“ setzen wir uns nur selber Grenzen und bedienen damit ein Klischee was, meines Erachtens, keine Gültigkeit mehr besitzt. Es liegt an UNS, ob wir uns ALT fühlen oder ob nur das Geburtsjahr im Personalausweis uns sagt, wie alt wir sind.

ES IST UNSERE ENTSCHEIDUNG

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Ich möchte Sie, mit Best Ager Fitness und meiner Jahrzehnte lang währenden Erfahrung als Physiotherapeut, Personaltrainer und Vielfachsportler, begleiten und motivieren, an sich zu arbeiten. JA – ARBEITEN. Leider kann ich Ihnen keinen leichten Weg versprechen. Das machen andere schon. Aber den gibt es NICHT.

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Auch eine gute bis sehr gute Fitness ist über 50 möglich – MIT Disziplin, körperlicher Arbeit einer ausgewogenen Ernährung und, wie bei mir, mit einer kompetenten, sportaffinen ärztlichen Betreuung. Alles schon bekannt? Alles schon gehört? GUT – warum sind Sie dann nicht schon längst fitter und schlanker?

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KEINE ZEIT? Ich zeige Ihnen wie Sie mit kurzen Work Outs – ohne Gerät oder nur mit Kleingeräten – in 20-25 Minuten, auch unterwegs, Ihre Fitness deutlich verbessern können.

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KEINE IDEE? Wir finden für Sie die richtige Bewegungsform. Es muss nicht immer Joggen oder das Stemmen von Gewichten sein.

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KEINEN ANTRIEB? Den bringen wir auf Touren. Mit dem Erfolg kommt der Spaß.

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KEINE LUST? Dann sind Sie bei mir falsch. Die Zeit ist zu kurz und läuft uns davon. Es wäre schade, sie zu verschwenden.

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Nach einer eingehenden Untersuchung bei Dr. Wladislaw Kulakowski (Internist) kommen Sie zu mir. Ich mache mit Ihnen einige körperliche Test, um zu bestimmen wo Sie stehen und ich Sie abholen darf.

Dann werden wir einige, auf Sie zugeschnittene Work Outs erarbeiten, die wir in der Folgezeit erweitern. Wichtig dabei – Ihre Mitarbeit Zuhause 😊. Um eine entsprechende Nachhaltigkeit zu erreichen, sollten Sie das eine oder andere Workout auch in Ihrem Zuhause durchführen.

ABER DAS BESPRECHEN WIR NOCH 😊!!!!

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Durch die enge Zusammenarbeit mit Dr. Kulakowski haben wir zudem die Möglichkeit, auf eventuell auftretende Beschwerden mit ärztlicher Kompetenz zu reagieren.

Des Weiteren arbeite ich mit einigen Orthopäden und der Firma Evers zusammen. Helmut Evers und sein Team sind in Oldenburg für Ihre Sporteinlagen und Laufanalysen eine bekannte Größe unter den Sportlern Oldenburgs.

Wie Sie sehen verfüge ich, neben meiner Erfahrung und Kompetenz, über ein sehr ansprechendes Netzwerk von wirklichen Fachleuten.

Daher gibt es nur einen Grund, dass Sie in Zukunft nicht auch zu den BEST AGER FITTEN gehören könnten – Sie kommen erst gar nicht zu mir

Termin machen – reinschauen – kennenlernen – fit werden

Ich freu mich auf Sie ☺